
我吃鱼容易卡刺,所以都是买小刺少的鱼类烹饪,鲈鱼是家里经常买的一种,大多都是清蒸、红烧,可我想吃烤鱼了,最近鲈鱼都挺肥的,试试拿鲈鱼做吧,做完家人都说挺好吃。。。嘿嘿。。。开心😊

鲈鱼一条,挑大的买,让卖家给你从背部开刀清理内脏,回家清洗干净,用厨房纸擦干水份,在鱼身上打花刀

配菜备好

烤盘铺上锡纸,洋葱切块先铺一层在烤盘上,剩余洋葱切碎备用

不粘锅刷油先把鲈鱼煎至两面微黄

煎好后放在铺好洋葱的烤盘里

青笋和土豆切片,热锅烧水加盐,把土豆和青笋下锅里焯水至断生后捞出滤干水份,码进烤盘里的鲈鱼边上

烤鱼浇汁配料,青红辣椒切圈,大葱切粗丝,姜和蒜切片,剩余洋葱切碎,海天黄豆酱3勺,郫县豆瓣酱1大勺,糖10克,料酒60克,陈醋30克

热锅放油,加入葱姜蒜洋葱碎煸香

加入青红辣椒圈翻炒片刻

加入海天黄豆酱和郫县豆瓣酱翻炒几下,接着放入料酒、陈醋和白糖,炒成这样的稍微带点汤的料汁

盛出铺到鲈鱼上面

香芹切段摆放上去,烤箱180度30分钟

拿出烤箱后放上芹菜叶装饰即可

烤好的鲈鱼香辣鲜香,青笋脆嫩爽口,就连土豆和洋葱配菜也是相当好吃呢。。。