生酮主食—椰子饼

生酮主食—椰子饼的做法
13人浏览0人收藏
收藏

生酮主食—椰子饼的做法说明

不吃点主食,只吃肉肉的日子还是辛苦。网购了椰子粉做了饼饼,每餐吃一到两个,很快就可以饱饱的。

生酮主食—椰子饼的食材和调料

椰子面粉100克
鸡蛋5个
黄油60克
少许
洋车前粉10克
酵母3克
小苏打2克

生酮主食—椰子饼的做法步骤

  1. 第1步.生酮主食—椰子饼的做法步骤 第1步

    几种粉末状的原料混合均匀

  2. 第2步.生酮主食—椰子饼的做法步骤 第2步

    鸡蛋搅拌均匀后倒入混合好的粉末原料中。然后加入融化的黄油。搅拌均匀。搅拌好刚刚好可以捏成面团。如果太粘可以再加点椰子粉。如果太干不能成团可以加一点椰浆或者黄油。

  3. 第3步.生酮主食—椰子饼的做法步骤 第3步

    做成小团,入已经预热170度烤箱,约三十分钟。喜欢比较香脆的话,可以加长时间两面烤成金黄色。

小贴士

加黄油会很香,第一次做用的是椰子油和椰浆。味道很足,但是不够香。
从开始准备到出炉,约一个小时。做一次可以吃大概三四天。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页