以给娃做饭的名义 做给自己吃！（做过很多次这类早餐了，以前发的各种水煮菜摆一盘都是的！今天想到出个菜谱好汇总在一起吧）
早起去菜场买新鲜牛肉，捶松煎制，其它蔬菜类水煮控干
也可以加入水果
加坚果
加现成的馒头
🐷包
现成的蛋糕卷
男人不可以懒 哈哈哈哈哈嗝
