精致早餐

精致早餐的做法步骤

1. 第1步.

   用不粘锅，小火（一定要用小火，不然糊了不好吃），锅里放入少量猪油。

2. 第2步.

   放入切片面包，不停反复翻转，让其均匀受温，表面出现金黄色夹起。（注意查看，不要等糊成黑色再捞起。）

3. 第3步.

   持续小火，再放少量黄油，将鸡蛋锅边敲开，整个放入锅里，用铲子轻轻将边缘铲起，注意别粘锅，初步成型，就颠锅将其翻转（不会颠的用铲子和筷子辅助翻转），鸡蛋刚熟时营养最好，不要有夹心也不要糊。煎蛋时可以将火腿肠切好。

4. 第4步.

   少量黄油，放入火腿肠，持续翻转，两面微微金黄夹起。

5. 第5步.

   抹上沙拉酱。（沙拉酱调味，酸酸的也可以助消化）

6. 第6步.

   少量油，放入生菜，稍稍煎一下夹起来。（生菜生的也可以吃，只是因为胃不好，生的太凉）

7. 第7步.

   重复步骤二。早餐做好啦！