🍌烤香蕉🍌

🍌烤香蕉🍌的做法步骤

1. 第1步.

   第一款烤香蕉的做法：香蕉两根，斜切片，厚度半厘米

2. 第2步.

   28乘28金盘或者普通烤盘垫油布，我垫硅油纸，烤好比较沾

3. 第3步.

   这样撒糖是不对的，应该拿小勺子把糖撒在每一片香蕉上面，香蕉本来就很甜，薄薄一层糖就可以了

4. 第4步.

   入烤箱中层200度烤15分钟，烤箱自己磨合，下火如果太热可以适当调低，注意观察不要走开

5. 第5步.

   开始翻滚，烤箱有水汽冒出来

6. 第6步.

   都在翻滚

7. 第7步.

   注意观察，有点焦焦的

8. 第8步.

   出炉是这样的

9. 第9步.

   烤香蕉热吃小心烫，冷吃更美味

10. 第10步.

    背面也没有焦掉，这是刚刚烤好的

11. 第11步.

    开吃咯

12. 第12步.

    没有马上吃的话，两个小时后香蕉变得油亮油亮的，完成

13. 第13步.

    第二款烤香蕉的做法：烤盘垫锡纸，熟透香蕉两根或者三根

14. 第14步.

    香蕉连皮一起烤，果皮上的低聚糖就大量进入果肉中，这样吃含大量低聚糖的果肉，可促进肠道有益菌大量生长，并能增强排便能力，同时还有美容作用

15. 第15步.

    烤箱上下火180度中层烤15分钟，香蕉每个110克连皮，如果比这个大的香蕉要延长时间，比这个小的香蕉要缩短时间，而且一次烤香蕉的数量也决定时间的不同，温度特别高，注意看火，如视频这样就烤好了

16. 第16步.

    烤到这样不开，表面是黑的，背面是黄黄的就完成了

17. 第17步.

    不要烫到，烤好的香蕉是非常烫的，状态是这样的

18. 第18步.

    把皮剥掉

19. 第19步.

    胶质十足，香蕉内含钾，缺钾的人可食疗补钾，还可使过多的钠离子排出，使血压降低，不过这只是食疗养生保健而已

20. 第20步.

    香甜可口的烤香蕉就做好了，这样烤出来的香蕉直接吃可以，做成下面两款蛋糕更美味

21. 第21步.

    香蕉磅蛋糕，我有特别详细的配方，可以去看看

22. 第22步.

    八寸香蕉戚风蛋糕，我有特别详细的配方，可以去看看