菠菜青团

菠菜青团的做法
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菠菜青团的做法说明

淅淅沥沥的雨丝纷飞,不经意间清明节又快到了。每到这个时候,阿涛总会想起那碧绿鲜亮、软糯清香的青团,为了尝一口不惜排了3小时队。

其实追溯起来,清明时节吃青团的历史已千年有余,最早的时候,青团是由艾草、浆麦草或是鼠鞠草制作的,不过这些草都不常见,甚至北方朋友都没有见过,想做青团也难寻材料。

所以,阿涛今天和帮友们分享的菠菜青团,取材容易,春季的菠菜尤为可口,又富含矿物质和维生素,做出来的青团口感更容易被大家接受,还等什么赶紧试试吧!

菠菜青团的食材和调料

糯米粉100g
温水55g
澄粉30g
热开40g
猪油10g
菠菜50g
莲蓉馅160g

菠菜青团的做法步骤

  1. 第1步.菠菜青团的做法步骤 第1步

    煮一锅沸水,放入50g菠菜叶,焯水60秒捞出沥干水分。

  2. 第2步.菠菜青团的做法步骤 第2步

    用料理机将菠菜叶打成泥。

  3. 第3步.菠菜青团的做法步骤 第3步

    将菠菜泥过筛,滤出的汁水不要,取网筛中的菠菜泥待用。

  4. 第4步.菠菜青团的做法步骤 第4步

    先将100g水磨糯米粉和55g温水稍微混合一下。

  5. 第5步.菠菜青团的做法步骤 第5步

    然后将40g热开水冲入30g澄粉中,调成液状。

  6. 第6步.菠菜青团的做法步骤 第6步

    将步骤5和步骤4混合。

  7. 第7步.菠菜青团的做法步骤 第7步

    加入10g猪油,揉成糯米面团。

  8. 第8步.菠菜青团的做法步骤 第8步

    均匀摊在容器底部,沸水上锅蒸10分钟。

  9. 第9步.菠菜青团的做法步骤 第9步

    趁热将蒸好的糯米团与菠菜泥进行混合。

  10. 第10步.菠菜青团的做法步骤 第10步

    在不是很烫手后,可以取出反复折叠,这样更容易揉匀。

  11. 第11步.菠菜青团的做法步骤 第11步

    掐成30g一个剂子,滚圆待用,大约7-8个。

  12. 第12步.菠菜青团的做法步骤 第12步

    莲蓉馅也按20g一个搓圆待用。

  13. 第13步.菠菜青团的做法步骤 第13步

    糯米皮压扁,中心放入莲蓉馅,用虎口将糯米皮推上去,收口捏紧。

  14. 第14步.菠菜青团的做法步骤 第14步

    Q弹可口的菠菜版青团就做好了。

小贴士

1、澄粉又叫小麦淀粉,用途是降低糯米的粘性,增加青团的通透感,所以不可替换。
2、菠菜要用叶子部分,颜色更正。
3、馅料可以按个人喜欢更换为豆沙馅或其他馅料。
4、不太建议用破壁机打菠菜泥,首先是破壁机太大,菠菜会打飞在杯壁上,其次就算增加菠菜叶的份量全部打碎了,也会因为太细腻,而无法过滤出菠菜泥。
5、蒸糯米时,可以封一下保鲜膜,防止冷凝水回流到容器里。
6、如果不知道糯米有没有蒸透,可以用勺子拨开观察,如果没有白色粉浆了,就是蒸透了。
7、一定要戴手套揉糯米皮和包制,否则会粘手。
8、揉入菠菜泥时,要有耐心才能充分揉匀。
9、后加入菠菜泥的做法,可以让青团颜色更加鲜艳。如果把菠菜泥与糯米一起拌匀去蒸,绿色会偏深。
10、将保鲜膜剪成小块,包好青团,就不容易变干。
11、青团隔夜会变硬,在蒸笼里用热水的余温闷10分钟就可以恢复弹性了。

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