脆嫩可口炒三鲜

脆嫩可口炒三鲜的做法
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脆嫩可口炒三鲜的做法说明

芹菜降血压,但是不容易入味,前天在饭店吃了一次就自己试着做出来了。芹菜降血压,木耳清血脂,山药清除血管垃圾,脆嫩可口,影响丰富,全家都爱吃😃

脆嫩可口炒三鲜的食材和调料

淀粉适量
一点点
适量
1勺
西芹3根
山药1根
泡发的木耳10几朵

脆嫩可口炒三鲜的做法步骤

  1. 第1步.脆嫩可口炒三鲜的做法步骤 第1步

    超市买的大西芹,一颗三斤

  2. 第2步.脆嫩可口炒三鲜的做法步骤 第2步

    掰下来三根,用去皮刀去掉表皮以及筋膜,这样芹菜好咬,而且容易入味

  3. 第3步.脆嫩可口炒三鲜的做法步骤 第3步

    处理完后,切成小段

  4. 第4步.脆嫩可口炒三鲜的做法步骤 第4步

    菜山药一段,去皮切成薄片

  5. 第5步.脆嫩可口炒三鲜的做法步骤 第5步

    芹菜段滚水焯水一分钟

  6. 第6步.脆嫩可口炒三鲜的做法步骤 第6步

    热油爆香蒜片

  7. 第7步.脆嫩可口炒三鲜的做法步骤 第7步

    加入提前泡发的木耳大火爆炒1分钟

  8. 第8步.脆嫩可口炒三鲜的做法步骤 第8步

    倒入芹菜段和山药片翻炒一分钟,淋入水淀粉,加入一点白糖,适量鸡精和盐调味

  9. 第9步.脆嫩可口炒三鲜的做法步骤 第9步

    好了,出锅。芹菜脆嫩入味可口,山药片爽滑,木耳香脆,真的是一道非常美味营养的菜

小贴士

西芹一定要去皮和筋膜,这是入味的关键,因为提前焯过水,所以炒一两分钟就熟了,脆的才口感好,大火快炒是关键,跟饭店炒的味道差不多

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