
芹菜降血压,但是不容易入味,前天在饭店吃了一次就自己试着做出来了。芹菜降血压,木耳清血脂,山药清除血管垃圾,脆嫩可口,影响丰富,全家都爱吃😃

超市买的大西芹,一颗三斤

掰下来三根,用去皮刀去掉表皮以及筋膜,这样芹菜好咬,而且容易入味

处理完后,切成小段

菜山药一段,去皮切成薄片

芹菜段滚水焯水一分钟

热油爆香蒜片

加入提前泡发的木耳大火爆炒1分钟

倒入芹菜段和山药片翻炒一分钟,淋入水淀粉,加入一点白糖,适量鸡精和盐调味

好了,出锅。芹菜脆嫩入味可口,山药片爽滑,木耳香脆,真的是一道非常美味营养的菜
西芹一定要去皮和筋膜,这是入味的关键,因为提前焯过水,所以炒一两分钟就熟了,脆的才口感好,大火快炒是关键,跟饭店炒的味道差不多