没有糖的美龄粥，借助山药和豆浆自身的味道，也可以很清甜。
1.晚上睡前提前先洗好泡好黄豆，一般做400ml豆浆，用1量杯黄豆（豆浆机附带）2.将泡好的黄豆连水一起倒入豆浆机，快速豆浆。3.山药（一定用铁棍山药，蒸好是绵绵的口感）洗净去皮切段，上锅蒸熟（筷子扎透就熟了，段切的小点容易熟）4.五谷米洗净，加入稍微沉淀了一会的豆浆，再加入一点水，放进电炖锅，婴儿粥模式，煮至2半小时左右，可加入煮好压成泥的山药泥，搅拌一下，继续煮30分钟。
5.煮好捞出
6.摆上枸杞，撒一点玫瑰花瓣，装碗，享用美味～
同理还可以将山药换成紫薯，做紫薯粥。装盘的枸杞玫瑰花也可以换成桂花，蓝莓酱什么的，也很好吃😋