总得来说，我这个追求的就是低卡，快手！
鸡胸，711优形鸡胸肉，即食，烟熏口味
玉米粒也是即食的，如果你想添加蟹肉棒也可以，都是低卡，很棒！
全麦通心粉和低卡酱是关键，这个只有700多卡，普通沙拉酱是2000多卡哈
其实，换成油醋汁也不错，夏天还没来，先不要那么清爽了😂
碳水，蛋白，脂肪，稳稳的幸福，一大盒，估计能吃两天吧
通心粉加少许盐，少许橄榄油，煮熟过凉水，沥干。 所有食材，牛油果啦，鸡胸肉啦，玉米粒啦，切切砍砍，倒沙拉酱，黑胡椒碎，拌拌拌！
还算低卡，当然不算最低，下面上个更低的
低卡宝宝们集合！香草沙拉酱才189KJ，这个卡路里简直。。。你们懂🙌
忘了，沙拉的灵魂，黑胡椒碎