家里有孩子，想吃的营养又不想太费时及浪费，那么炒饭就是最方便的，当然现在人炒饭不是用上一顿剩下的白米饭居多。所以炒饭也营养多多
准备好菠萝丁，鱿鱼丁，洋葱
我这里都是熟后的了，其实是先煮好玉米用家里叉子剥落玉米粒，洞头特产敲虾肉沸水焯水
油热，下锅翻炒，加入耗油鸡精，美味赞赞赞
