之前一次做两顿，老感觉吃隔夜菜不好，我决定调整计划，每天早上做，一盒午餐，一盒晚餐。总体时间控制在40分钟左右，简单干净，营养健康。
大米糙米1：1混合，电饭锅煮饭模式
腊肠切片，荷兰豆去筋，热锅下油炒腊肠，再加入荷兰豆翻炒，出锅前撒适量盐，翻炒均匀
胡萝卜，黄瓜，马蹄切片，清炒，装盒撒黑胡椒碎
装盒
