减脂让身体焕发生机|芦笋大葱浓汤

减脂让身体焕发生机|芦笋大葱浓汤的做法

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减脂让身体焕发生机|芦笋大葱浓汤的做法说明

赶走病菌，让身体焕发生机

减脂让身体焕发生机|芦笋大葱浓汤的食材和调料

芦笋	200g
大葱	1根
大蒜	2瓣
椰子油	1汤勺
水	1杯
椰浆	半罐
黑胡椒	少许

减脂让身体焕发生机|芦笋大葱浓汤的做法步骤

第1步.
椰子油把食材煸炒熟透

第2步.
✿加入椰浆和适量水

第3步.
✿煮开后用料理机打匀

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