椰子油烤南瓜

椰子油烤南瓜的做法
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椰子油烤南瓜的做法说明

健身期间,饿了也还是要吃东西。
最后选定南瓜搭椰子油~
低脂高纤维且利于减肥。
想不到椰子油和南瓜非常搭!强烈推荐!

椰子油烤南瓜的食材和调料

适量
黑胡椒喜欢就多加
肉桂粉可选
辣椒可选
椰子多放些
贝贝南瓜一只
还可选加土豆胡萝卜、洋、不去皮的瓣一起烤

椰子油烤南瓜的做法步骤

  1. 第1步.椰子油烤南瓜的做法步骤 第1步

    抱歉暂时没有过程图,贝贝南瓜切条

  2. 第2步.

    拌椰子油(天冷先化开)盐、黑胡椒、肉桂粉、辣椒粉

  3. 第3步.

    烤箱预热220℃,放入烤盘

  4. 第4步.

    烤半个小时,中间翻面一次。

小贴士

时间可根据自家烤箱调节,颜色略焦黄最佳。

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