1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲

1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲的做法
10人浏览0人收藏
收藏

1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲的做法说明

一分半饭堂又开讲啦!这次的主题我把它定义为【家常美味魔法小妙招】,通过5道耳熟能详的家常菜,教大家一些美味小妙招,让最普通的家常菜吃出不一样的滋味!

【1分半饭堂】栏目是我2019年尝试的一个全新短视频美食教程栏目~每期一分半钟教你制作简单易上手的实用创意料理!
每期同步更新:
公众号:饭yo团(搜索:fanyoutuan)
下厨房我的个人食谱页面
Bilibili网站:Freeze静
西瓜视频:饭yo团
有什么问题欢迎随时留言~

1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲的食材和调料

茄子2根(400g)
肉末120g
20g
10g
7g
红油豆瓣酱25g
醪糟40g
剁椒10g
酱油(生抽)8g
2g
米醋10g
芝麻2g
花椒油2g
10g

1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲的做法步骤

  1. 第1步.1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲的做法步骤 第1步

    茄子去蒂对半切开,皮朝上斜切成菱形花刀,翻面切约5cm长的粗条

  2. 第2步.1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲的做法步骤 第2步

    锅中放油大火烧至150摄氏度,转中火放入茄子炸至变金黄色

  3. 第3步.1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲的做法步骤 第3步

    另起锅加水烧开放入茄子焯水30秒,捞出沥水备用

  4. 第4步.1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲的做法步骤 第4步

    放入牛肉末炒散后葱姜蒜末炒香,然后放入红油豆瓣酱和剁椒酱炒出红油,加2大勺醪糟翻炒

  5. 第5步.1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲的做法步骤 第5步

    加入100ml清水煮开,加酱油米醋和糖调味,放水淀粉收汁

  6. 第6步.1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲的做法步骤 第6步

    放入茄子条翻炒1分钟,出锅前放入芝麻油与花椒油

  7. 第7步.1分半饭堂 | 一招做出不油腻的鱼香肉末茄子煲的做法步骤 第7步

    关火撒上葱花,即可装盘上桌啦!

小贴士

【今日魔法小妙招】
1.将炸过的茄子快速焯水,可以使茄子不变黑,并且快速软烂入味,还能去除多余的油,减少油腻感
2.醪糟富含发酵的酒香味,让这道菜的鱼香味更浓厚,层次更丰富!

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页