番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)

番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法
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番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的食材和调料

胸肉1块
番茄1个
豆腐1块
料酒1勺
10克

番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤

  1. 第1步.番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤 第1步

    鸡胸肉切好,放入料酒,搅拌一下,放20分钟

  2. 第2步.番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤 第2步

    番茄和豆腐分别切好

  3. 第3步.番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤 第3步

    锅内加入油,倒入鸡胸肉翻炒至变色,盛出

  4. 第4步.番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤 第4步

    锅洗干净,倒入油,倒入番茄翻炒,然后加入少许水

  5. 第5步.番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤 第5步

    加入老豆腐和鸡胸肉,然后煮至水开,期间记得一定要翻炒几次,我害怕会粘锅

  6. 第6步.番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤 第6步

    倒入少许盐,再翻炒,小火煮两分钟就可以出锅啦~

  7. 第7步.番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法步骤 第7步

    完成咯,量好多啊🤓

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