❤️小豆花营养课堂:
今天做一道木瓜椰冻，木瓜不同的食用方法，功效也不同，比如常见的木瓜炖雪蛤，木瓜煮熟后的美颜效果更佳。像这道甜点，木瓜生吃，可以保留丰富的维生素和酵素，帮助人体对食物进行消化和吸收，还能清理肠胃，改善便秘，护肝降血脂。
木瓜，切1/3处留用；
去籽，挖空；
如图
吉利丁片，冷水泡5分钟；
奶锅中，加入100ml牛奶；
再加入200ml椰浆；
加入蜂蜜，搅拌，然后小火至微微沸腾，关火；
加入吉利丁片，迅速搅拌；
倒入碗中，放在冷水中降至室温；
将牛奶倒入木瓜中，盖上木瓜盖，冷藏2小时；
取出，切开；
如图
如图
加上枸杞点缀，完成～
蜂蜜，如果加多了，味道会比较重，不喜欢的话，可以用冰糖粉或白砂糖取代~有不明白的地方，都可以加我微信:xiaodouhua577