南瓜牛奶薏米粥（减脂）

南瓜牛奶薏米粥（减脂）的做法步骤

1. 第1步.

   把薏米用小火炒到表面微微发黄后放入电炖锅里煮两个小时（我是前一天晚上就放进电炖锅，预约好时间就行）

2. 第2步.

   水开以后，南瓜上火蒸20分钟，然后放入搅拌机里打成泥

3. 第3步.

   把南瓜泥、牛奶倒入奶锅中，再把煮薏米的水倒掉，薏米也倒入锅中，小火煮沸。这里南瓜泥容易糊锅，一开始煮的时候要多搅拌搅拌～