不饿肚子的我的减脂餐~超级简单快手的胡萝卜黄瓜土豆泥

不饿肚子的我的减脂餐~超级简单快手的胡萝卜黄瓜土豆泥的做法
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不饿肚子的我的减脂餐~超级简单快手的胡萝卜黄瓜土豆泥的做法说明

这个是两个人的用量啦,当早餐主食吃很不错,只有197大卡,我还吃了一个中个的芒果和1/4个菠萝,维生素爆膨!!!

不饿肚子的我的减脂餐~超级简单快手的胡萝卜黄瓜土豆泥的食材和调料

土豆1个
胡萝卜半根
黄瓜半根

不饿肚子的我的减脂餐~超级简单快手的胡萝卜黄瓜土豆泥的做法步骤

  1. 第1步.

    土豆切成片,上锅蒸熟,我蒸了30分钟的样子吧,粉粉的

  2. 第2步.

    胡萝卜切丁焯水。黄瓜直接切丁(我觉得会有清香)

  3. 第3步.不饿肚子的我的减脂餐~超级简单快手的胡萝卜黄瓜土豆泥的做法步骤 第3步

    就是把这三个一起搅拌均匀啊~~记得加盐哦~ 饱腹感up!!! 【小声bb:本来想调个酱汁浇在上面做成火山土豆泥来着,但是真的太太太难吃了,果断不要了,有没有看到左上角的黏糊糊的那玩意儿,痛心疾首啊!!!!!不好吃不好吃,幸好没有玷污我的土豆泥】

  4. 第4步.不饿肚子的我的减脂餐~超级简单快手的胡萝卜黄瓜土豆泥的做法步骤 第4步

    其实做了两份。可以两个人一起吃啦~ 今天早上还吃了一个大芒果和1/4个菠萝,真的好饱啊,嗝~

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