好吃简单又快手,普通馒头的华丽变身,你学会了吗?
第一步:将馒头切丁,锅中刚入少量的油,加入黑胡椒,孜然或者五香粉,盐一点点,翻炒馒头后盛出
第二步:锅中放入少量油,将胡萝卜切丁,紫甘蓝切碎,火腿切丁,玉米,豌豆,一起放入锅中翻炒
第三步:倒入馒头丁一起翻炒均匀
第四步:筛入鸡蛋液(鸡蛋3个加盐)
第五步:均匀的洒在上面
第六步:转小火,盖盖子,待蛋液微凝固
第七步:撒上马苏里拉
第八步:小火5分钟关火焖2分钟,好吃到没朋友
1.富含膳食纤维,能促进肠道的蠕动,富含维生素A和B族维生素,同时还富含多种矿物质,例如钙、铁、锌、镁等