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健身便当
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美少女秋的厨房
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健身便当的做法说明
吃够了餐厅的饭餐 最近又一直健身 开辟个地方记录自己带的便当
健身便当的食材和调料
胡萝卜
根
健身便当的做法步骤
第1步.
成品
第2步.
煎鸡胸
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坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重(难道是油太好?哈哈哈哈) 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好(可的做法
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