一人食午餐

一人食午餐的做法步骤

1. 第1步.

   首先是准备工作，先把虾开边，调去虾线

2. 第2步.

   均匀抹上白葡萄酒，撒上盐（人家说用海盐，我没有海盐，用普通盐）放点黑胡椒腌制10分钟

3. 第3步.

   杏鲍菇切块，彩椒切块，大蒜末放一些备用。

4. 第4步.

   红薯洗干净入烤箱，230度40分钟。（不过试了以后绝得红薯还是用蒸的好吃，烤箱放四十分钟也是中间有点硬。）

5. 第5步.

   烤盘中放入大虾。虾肉上铺上芝士放点蒜蓉，再加一点黑胡椒，入烤箱，210度，10分钟。

6. 第6步.

   放入烤箱

7. 第7步.

   热锅放油，在放入备好的杏鲍菇，翻炒15下，放生抽和蚝油，再翻炒20下，出锅

8. 第8步.

   摆盘出锅