【keto/低碳】 千层面

【keto/低碳】 千层面的做法步骤

1. 第1步.

   洋葱切碎，蒜切末，加入橄榄油和牛肉馅翻炒均匀，加入番茄膏和罗勒碎小火煮片刻加水，沸腾后关小火炖10分钟至水收干

2. 第2步.

   制作千层面皮：混合鸡蛋，奶油奶酪和盐，边搅拌边加入亚麻籽粉。在烤盘上铺油纸，舀一勺奶酪糊，在上面再铺一层油纸，用推子推薄，烤箱150度10-12分钟（低脂版：西葫芦切薄片，加盐控水）

3. 第3步.

   混合酸奶油，马苏里拉和大部分帕玛森，加入黑胡椒和盐

4. 第4步.

   一层面皮一层馅料叠放，在最上面铺奶酪层，200度30分钟

5. 第5步.

   在上面加上罗勒叶，撒上剩余的帕玛森，配沙拉吃吧！