宿舍食谱凉拌鸡丝

宿舍食谱凉拌鸡丝的做法
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宿舍食谱凉拌鸡丝的做法说明

只需要一个电煮锅和超简单的常备调料就可完成!不需要爆香姜葱蒜不需要烧油!低卡健康减脂必备!

宿舍食谱凉拌鸡丝的食材和调料

胸肉1块
黄瓜1根
生抽2勺
10g
老干妈0.7勺
2片
料酒(没有可不放)2勺

宿舍食谱凉拌鸡丝的做法步骤

  1. 第1步.宿舍食谱凉拌鸡丝的做法步骤 第1步

    首先说明下我的勺是这种浅浅的 不是汤匙那种很深的哦

  2. 第2步.

    鸡胸解冻 洗净 去除脂肪 锅内放适量水(不用太多,目测下没过鸡胸6cm左右就可以) 加两片生姜 两勺料酒 水烧开放入鸡胸煮12-16分钟 捞出放凉

  3. 第3步.

    鸡胸肉撕成丝 黄瓜切丝(越细越好吃 我刀工不行切成条了)如果喜欢胡萝卜也可以切丝 我不喜欢我没放 同理金针菇娃娃菜任何你喜欢的可以生吃的都能放 不能生吃的煮熟了也都能放

  4. 第4步.宿舍食谱凉拌鸡丝的做法步骤 第4步

    两勺生抽 10g醋 大半勺老干妈 一起拌拌拌 醋是我点饺子外卖商家送的小包装醋 我都攒起来了哈哈哈 (虽说老干妈热量高 但那么一点点最多3g十几大卡而已啦不用担心)调料的比例可以根据自己喜好改动 实在没有生抽不放也行 实在不喜欢醋只放老干妈也行 实在怕老干妈会胖只放生抽和醋也行(我觉得醋是灵魂!!

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