思慕雪

思慕雪的做法

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思慕雪的做法说明

春天来了，脱掉棉服也没觉得体重减轻，看来这一冬天囤积了“肉肉”了。

这周开始每天晚上在家chen几个瑜伽动作，晚餐也调整，草食女的思慕雪。

思慕雪的食材和调料

手边有的，冰箱里存的蔬菜，水果，牛奶，酸奶，豆乳，养乐多。	您随意😏

思慕雪的做法步骤

第1步.
周一：胡萝卜，菜叶，牛油果，香蕉

第2步.
ピルクル，和国内的养乐多一样的。

第3步.
周二：草莓，红彩椒

第4步.
酸奶

第5步.
牛油果香蕉思慕雪

第6步.
草莓彩椒思慕雪

小贴士

1. 可以买来冷冻的水果，切成小块。
2. 我把酸奶放在冰箱冷冻了一会儿，渐冻未冻时取出
加工。

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