本来是想做菠萝炒饭的,可惜菠萝坏了,只能用现有食材做了这道虾仁鸡胸炒饭,不过味道很好呦~
鸡胸肉切块,放入料酒、生抽、黑胡椒,腌制15分钟
豌豆洗净,放入锅中煮30分钟,捞出备用。 将虾清洗干净,去掉虾头虾尾,剥掉虾皮,去除虾线,成为虾仁,备用。 胡萝卜、彩椒洗净切丁备用。
虾仁放入锅中焯,然后盛出备用。 炒锅中放少许油,放入腌制好的鸡胸肉煸炒,盛出备用。
炒锅中放少许油,放入鸡蛋炒熟,再放入豌豆、胡萝卜丁、彩椒丁、虾仁进行翻炒。
再放入鸡块,依个人口味加入盐、生抽和醋,继续翻炒。
最后放入米饭,翻炒一会,可以先偷偷尝尝,适当增加一些调料。 这样,一碗香喷喷的虾仁鸡胸炒饭就出锅啦~
鸡肉是腌过的,所以不用放太多的盐。想健康一点的话,鸡肉就不要炒了,可以先煮熟。