星期二 减脂餐

星期二 减脂餐的做法
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星期二 减脂餐的做法说明

黑胡椒煎芦笋 蒸地瓜 金枪鱼蔬菜沙拉(低脂酱汁)

星期二 减脂餐的食材和调料

芦笋 地瓜 盐金枪鱼罐头一盒 菲力斯意式沙拉酱汁

星期二 减脂餐的做法步骤

  1. 第1步.

    加橄榄油小伙煎芦笋,至7分熟时撒黑胡椒碎

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