好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼

好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的做法
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好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的做法说明

曲奇饼干原来是一种高糖、高油脂的食品。随着人们生活水平的提高。高脂肪高油食品摄入过多,而膳食纤维的摄入量日渐减少,食用曲奇饼干会使得“文明病”的发病率日渐提高。因此开发具有膳食纤维在曲奇饼,具有十分积极的意义。

好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的食材和调料

黄油150克
80克
高筋粉200克
玉米淀粉50克
牛奶90克
花生碎50克

好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的做法步骤

  1. 第1步.好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的做法步骤 第1步

    1.准备好好原料,黄油切小块,高筋粉,玉米淀粉放一起过筛。

  2. 第2步.好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的做法步骤 第2步

    2.解冻好的黄油用电动打蛋器低速打至发白,蓬松,羽毛状。

  3. 第3步.好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的做法步骤 第3步

    3.加入糖粉继续打发。这里糖粉要分三次放入打发。

  4. 第4步.好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的做法步骤 第4步

    4.然后再放入牛奶继续打发,牛奶要分多次加入,一次比一次多。

  5. 第5步.好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的做法步骤 第5步

    5.将称好的粉分两次放入黄油糊里。翻拌均匀,

  6. 第6步.好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的做法步骤 第6步

    6.最后放入提前准备好的花生碎。继续翻拌至均匀。

  7. 第7步.好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的做法步骤 第7步

    装入裱花袋,挤入烤盘内。烤箱预热170℃,温度达到后烘烤20分钟即可。

  8. 第8步.好吃到放飞自我的膳食纤维曲奇饼的做法步骤 第8步

    完美。😋

小贴士

1.加入牛奶前要把牛奶温一下,凉奶容易试黄油结块。
2.加入牛奶时一定要上一次打匀后再加下一次。
3.花生碎容易把裱花口堵住。所以要弄的稀碎。

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