素汉堡肉扒

素汉堡肉扒的做法
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素汉堡肉扒的食材和调料

胡萝卜半根
豆腐一块
香菇3朵
鹰嘴豆适量
三色藜麦适量
土豆半个
麦片50g
面粉30g
西红柿适量
生菜适量
一点点
蕃茄酱适量
汉堡胚(曼可顿芝麻籽汉堡面包1袋

素汉堡肉扒的做法步骤

  1. 第1步.素汉堡肉扒的做法步骤 第1步

    准备食材:鹰嘴豆提前浸泡,煮熟。豆腐碾碎、土豆蒸熟碾碎、藜麦蒸熟、胡萝卜擦细丝、香菇切细丁、姜末切好。

  2. 第2步.素汉堡肉扒的做法步骤 第2步

    混合食材,加调料:盐、胡椒粉。

  3. 第3步.素汉堡肉扒的做法步骤 第3步

    塑形,有模具的用模具更方便,1.5cm左右的厚度,下油锅煎至两面金黄,出锅。

  4. 第4步.素汉堡肉扒的做法步骤 第4步

    配上洗净切好的西红柿片和生菜叶

  5. 第5步.素汉堡肉扒的做法步骤 第5步

    汉堡胚底+生菜+煎好的素肉扒+番茄酱+西红柿+素肉扒+生菜,炸点儿薯条薯球配上,纯素巨无霸汉堡套餐做好啦~

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