减肥也可以吃水饺🥟
包了好多 放进冰箱了
馋嘴的时候 煮一下还挺好吃的
我只用了少量的油 还有盐 食材新鲜就不需要调味料咯～
和面 鸡胸肉先切好 用一点点盐（后面还有盐）一点油腌制 然后把芹菜洗净后切碎 放盐腌制 攥干 西兰花洗净切碎 不腌制 搅拌一下 包饺子吧～
昨天包的 包了几十个 够吃好几次了😂 我不喜欢吃买的饺子皮 感觉没有弹性 自己做皮的话 也不会有添加剂
减肥的话 能不吃各种调味料 就别吃了 这个饺子馅是我自己瞎琢磨的 馅料又都是减肥的利器 哈哈哈哈 不过有面皮 吃太多碳水也不好 晚上别吃 中午吃就好了～