女人要多吃牛油果 对子宫好。第一次干吃 简直把我吓到了。后来怀揣一颗感恩的心 尝试了牛油果拌酸奶 还是觉得腻人，靓靓屁一直喜欢用卡士酸奶当沙拉酱做减肥餐 有一次香蕉拌酸奶蘸取了牛油果 觉得三个味道特别好 于是就做了这个奶昔 可以一次吃掉三种有营养的食物。如果分开吃 可能不会吃吧。
食材尽量用熟的比较好的
牛油果切开用勺子把肉挖出来 放在榨汁机
所有的食材切好 加入渍柠檬的汁 一点点就好 这个是为了牛油果奶昔不被氧化 一直翠绿翠绿的
所有食材搅打成泥 因为牛油果香蕉酸奶都是比较黏性的食物 所以需要加些白开水调和一下
装碗开吃 这个不管是给孩子当辅食还是自己减肥代餐 都很有营养 而且绝对会颠覆你对牛油果的想象。