鳕鱼松

鳕鱼松的做法
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鳕鱼松的做法说明

鳕鱼的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,富含DHA.DPA和人体所需要的多种维生素,并且脂肪含量非常低✌️非常适合宝宝食用

鳕鱼松的食材和调料

鳕鱼1块
柠檬1个

鳕鱼松的做法步骤

  1. 第1步.鳕鱼松的做法步骤 第1步

    鳕鱼解冻后去皮剔骨

  2. 第2步.鳕鱼松的做法步骤 第2步

    柠檬片夹着去腥,用生姜也可以

  3. 第3步.鳕鱼松的做法步骤 第3步

    去腥后放入容器 滴几滴柠檬汁,可以去腥

  4. 第4步.鳕鱼松的做法步骤 第4步

    大火蒸熟,10-15分钟

  5. 第5步.鳕鱼松的做法步骤 第5步

    用厨房纸或者油纸吸干水份

  6. 第6步.鳕鱼松的做法步骤 第6步

    一定要小火

  7. 第7步.鳕鱼松的做法步骤 第7步

    微黄就可以放入搅拌机打碎,也可以忽略这步,直接继续翻炒

  8. 第8步.鳕鱼松的做法步骤 第8步

    打碎后继续翻炒

  9. 第9步.鳕鱼松的做法步骤 第9步

    好了的状态,不粘,那些很松

  10. 第10步.鳕鱼松的做法步骤 第10步

    完成啦

  11. 第11步.鳕鱼松的做法步骤 第11步

    记得密封保存

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