香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!

香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法
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香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法说明

多次实验亲测的配方,低糖少油,一样酥脆。网上多数配方是无水的,鸡蛋和油脂的比重比较大,吃多了还是蛮有负担的。多次实验,调整水油比重,我这个方子水量还是比较大的,大大减少了油的比重,关键吃起来香酥不减哦!当然,你也可以用牛奶替代水。

香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的食材和调料

低筋面粉100克
鸡蛋2个
白砂40克
玉米40克
芝麻15克
牛奶60克

香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤

  1. 第1步.香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤 第1步

    鸡蛋,植物油,糖粉混合均匀,继续加入水或牛奶拌匀。

  2. 第2步.香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤 第2步

    筛入低筋面粉。

  3. 第3步.香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤 第3步

    加入芝麻一起拌匀。拌好的面糊有一定的粘稠度,但是较稀,提起搅拌头面糊直线下落

  4. 第4步.香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤 第4步

    蛋卷模两面都要预热,手放在模具上方感到热就可以了。

  5. 第5步.香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤 第5步

    舀一小勺面糊,就是平时的小汤匙就可以了,全程小火!

  6. 第6步.香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤 第6步

    盖上盖子大概加热30秒,反过来再加热30秒,喜欢薄的就加紧些。打开盖子,观察状态,好了就迅速卷起,可以借用筷子,(但是事实证明,天气冷的时候用手卷也不烫,会比筷子更便捷)用筷子或手压住,稍稍定型。

  7. 第7步.香酥鸡蛋卷~低糖少油多次实验改良!的做法步骤 第7步

    一分钟一个,很快就做好啦~香酥美味,好吃得停不下来!

小贴士

1.卷蛋卷一定要快,很快就会变硬卷不起来!
2.配方里的糖,油我已经调到最少了,水也不宜再多啦,否则会很硬,很难卷。
3.全程小火!

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