工作餐-减脂餐Tues

工作餐-减脂餐Tues的做法步骤

1. 第1步.

   板腱牛排，切条，慢火煎。

2. 第2步.

   清炒荷兰豆。

3. 第3步.

   清炒油麦菜。

4. 第4步.

   水煮蘑菇。先清炒一会儿，再加水煮。