西蓝花香菇蔬菜饼

西蓝花香菇蔬菜饼的做法
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西蓝花香菇蔬菜饼的做法说明

这道菜饼营养健康,简单易学,老少皆宜!下面用量够烙4张小饼。

西蓝花香菇蔬菜饼的食材和调料

西兰花掰5-6小朵
胡萝卜半根
香菇2-3朵
鸡蛋1个
五香粉半小勺
适量
面粉适量
适量

西蓝花香菇蔬菜饼的做法步骤

  1. 第1步.西蓝花香菇蔬菜饼的做法步骤 第1步

    把西蓝花、香菇、胡萝卜洗净准备好。

  2. 第2步.西蓝花香菇蔬菜饼的做法步骤 第2步

    把三种食材焯水。

  3. 第3步.西蓝花香菇蔬菜饼的做法步骤 第3步

    切成碎

  4. 第4步.西蓝花香菇蔬菜饼的做法步骤 第4步

    加入1个鸡蛋、小半勺五香粉(也可加入少许鸡精)

  5. 第5步.西蓝花香菇蔬菜饼的做法步骤 第5步

    加水,加面搅拌均匀(水和面根据蔬菜量适量加)调制稀糊即可。

  6. 第6步.西蓝花香菇蔬菜饼的做法步骤 第6步

    起锅少油,导入一大勺面糊摊平,烙熟即可。

  7. 第7步.西蓝花香菇蔬菜饼的做法步骤 第7步

    健康营养,香软好消化!我是当减肥餐来吃的,感觉不错!大家试一试,还可以根据自己口味加入其他蔬菜。

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