健康无油低脂玛芬

健康无油低脂玛芬的做法步骤

1. 第1步.

   将燕麦与各类坚果混合，坚果需要先压碎或者切碎，太大颗很不方便烘烤。

2. 第2步.

   加入低筋面粉，泡打粉，肉桂粉，香草精华，蜂蜜与牛奶，不喜欢蜂蜜的可以改麦芽糖，或者木糖醇。

3. 第3步.

   搅拌均匀

4. 第4步.

   最后加入蓝莓。玛芬的面粉含量不是很多，主要靠蓝莓与燕麦。

5. 第5步.

   用勺子挖取直接放入玛芬模具

6. 第6步.

   放入烤箱烘烤170摄氏度，烘烤20～25min。

7. 第7步.

   直接挖取出来即可食用。

8. 第8步.

   淋上些无糖低脂酸奶，也会很好吃。