肉末茄子煲

肉末茄子煲的做法
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肉末茄子煲的做法说明

肉末茄子是主要以茄子和猪肉味主要食材的特色菜肴,具有咸鲜可口、油而不腻的特点。营养丰富,且容易上手。对高血压、咯血鸡坏血病患者均有益。

肉末茄子煲的食材和调料

茄子4个
肥瘦均匀的肉一小块
适量
适量
适量

肉末茄子煲的做法步骤

  1. 第1步.肉末茄子煲的做法步骤 第1步

    茄子去掉头尾,竖着切成长条,然后改刀,切成四厘米左右的段。

  2. 第2步.肉末茄子煲的做法步骤 第2步

    肉去皮,然后剁成肉末。

  3. 第3步.肉末茄子煲的做法步骤 第3步

    锅烧干,倒入宽油。油温6-7成热时小心地下入茄子,等茄子软了,油出来了,就把茄子捞出来控油。

  4. 第4步.肉末茄子煲的做法步骤 第4步

    用刚才炸茄子的锅不放油直接下肉末,小火煸出猪油,炒出水分。

  5. 第5步.肉末茄子煲的做法步骤 第5步

    然后放几粒花椒,一勺豆瓣酱(可以根据自己口味放豆瓣酱),炒香炒出红油,然后加入姜末蒜末炒香。再加入一点料酒,一勺水。

  6. 第6步.肉末茄子煲的做法步骤 第6步

    下入茄子,翻炒一下,再加一勺水,烧两分钟烧至茄子入味。

  7. 第7步.肉末茄子煲的做法步骤 第7步

    加入少许盐、白糖、胡椒粉调味。下入大葱段,放少许陈醋,翻炒几下,出锅,装盘。

小贴士

(1)茄子切好以后如果需要放置较长时间,需拿水泡一下防止茄子变黑:茄子太老需去皮,这样口感更佳。(2)肉皮不易熟影响口感,肉末也可在买肉时直接让老板娘剁。(3)茄子如果直接烧,油少了不好吃,所以先炸一下更省油。(5)以前老厨师调味用白糖不用味精,所以我们这道菜只需加少许白糖提鲜。

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