南瓜饭

南瓜饭的做法
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南瓜饭的做法说明

南瓜饭是中国很经典的一道美食。
南瓜是一种食材,但是,对于中医来说,南瓜却是一种对人体有益的药材。中医认为,南瓜它属于性温味甘的食物,能够养脾健胃,还能够对女性的肌肤起到美容的作用。

南瓜饭的食材和调料

大米380克
560克
南瓜800克
8个
瑶柱40克
猪肉110克
香菇15朵
耗油15克
酱油15克
3克
适量

南瓜饭的做法步骤

  1. 第1步.南瓜饭的做法步骤 第1步

    大米洗净,米与水1:1.5的比例,放到电饭煲中将米饭煮熟🍚

  2. 第2步.南瓜饭的做法步骤 第2步

    南瓜去籽洗净切块

  3. 第3步.南瓜饭的做法步骤 第3步

    将所需材料备好,猪肉切丁,葱头切碎,香菇切成半

  4. 第4步.南瓜饭的做法步骤 第4步

    锅中加入适量油,待油9分熟后放下切好的葱头爆香

  5. 第5步.南瓜饭的做法步骤 第5步

    等葱头呈金黄色即可

  6. 第6步.南瓜饭的做法步骤 第6步

    依次放入瑶柱,瘦肉,香菇不断翻炒均匀

  7. 第7步.南瓜饭的做法步骤 第7步

    炒到熟透了之后

  8. 第8步.南瓜饭的做法步骤 第8步

    放入切好的南瓜块

  9. 第9步.南瓜饭的做法步骤 第9步

    不断翻炒

  10. 第10步.南瓜饭的做法步骤 第10步

    盖上锅盖焖一会儿(主要是为了让南瓜更也容易熟)

  11. 第11步.南瓜饭的做法步骤 第11步

    👆

  12. 第12步.南瓜饭的做法步骤 第12步

    最后放入调味料(盐,耗油,酱油)

  13. 第13步.南瓜饭的做法步骤 第13步

    炒好的南瓜倒入煮好的米饭中搅拌均匀

  14. 第14步.南瓜饭的做法步骤 第14步

    香喷喷的南瓜饭做好嘞✌

  15. 第15步.南瓜饭的做法步骤 第15步

    👏

  16. 第16步.南瓜饭的做法步骤 第16步

    这是我吃过最好吃的南瓜饭😋

小贴士

1⃣米饭煮熟与炒好的南瓜🎃拌匀即可
2⃣炒南瓜的时候,油可多放一点,口感更好,之所以盖上锅盖是为了把南瓜焖熟,也节省了时间,关于调味料我觉得我放的刚好,每个人的口味都不同,这个可以根据自己的口味添加

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