我是饭团妈，90后天蝎座♏宝妈一枚
记录生活 记录美好的自己。
🧐从快手早餐动手哈
减肥期间不能少的紫薯饼，
也可以用红薯呀小南瓜代替。
低脂低糖 香甜软糯✌🏻
煎烤都可以哦❤
励志做一枚有温度 有情怀的懒人美食小博主！！持续更新中，记得关注！！
真的，每次分享就是很随性的。
我是饭团妈，一个90后宝妈，家有4岁饭团宝贝一枚，在工作之余分享各种懒人小美食，简单，快手 好吃 容易上手是我分享的前提。
我的微信♥︎zq15851453686（同抖音号）
抖音上有全部视频过程。
将紫薯去皮洗净后切片 上锅先大火后小火隔水蒸
煮至筷子能轻易戳透即可了哈～我忙碌的时候 蜗牛哥还跑出来监工啊哈哈哈，说你火小一点🤣
取出倒入大碗内压成紫薯泥 加入白糖 糯米粉部分 牛奶混合均匀～糯米粉不要次性倒完～如果很是粘手就可以补一些哈～反正我是粗鲁的都用手抓的😄ཽ最后不粘手即可完成
搓成均匀的小圆
芝麻倒入碗中 将小圆压平 饼状裹满芝麻～薄厚随意哦。
烤箱提前预热会～其实没有烤箱就用平底锅煎至两面金黄色也可以的
150度 15分钟 睡觉 这个时候我就去收拾各种碗碗碟碟了
最后取出放凉即可～芝麻香扑鼻子而来
软糯的紫薯饼就完成了～我大概 10片
这次的芝麻是婆婆亲自帮我炒制的 满满的❤️
好吃不胖啊哈哈哈
1.就是分次加入牛奶或者糯米粉 🤣粘手的时候补一点糯米粉 太硬的时候补一些牛奶
2.可以用煎代替烤箱哈
3.谢谢大家的支持与鼓励
我是饭团妈 v：zq15851453686