减脂杂粮杂蔬煲仔饭

减脂杂粮杂蔬煲仔饭的做法

8人浏览0人收藏咯撒呦

减脂杂粮杂蔬煲仔饭的做法说明

用一半的🍠代替大米，加入🍄🥕青豆笋丁，鸡腿去骨腌制后切丁，米泡过后加🍠煮至水分快收干加鸡肉杂蔬，三分钟后关火焖十分钟，吃的时淋生抽

减脂杂粮杂蔬煲仔饭的食材和调料

大米	杯

减脂杂粮杂蔬煲仔饭的做法步骤

第1步.
用一半的🍠代替大米，加入🍄🥕青豆笋丁，鸡腿去骨腌制后切丁，米泡过后加🍠煮至水分快收干加鸡肉杂蔬，三分钟后关火焖十分钟，吃的时淋生抽

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