生酮南瓜马芬

生酮南瓜马芬的做法步骤

1. 第1步.

   椰子油微波炉一分钟融化

2. 第2步.

   加入鸡蛋 赤藓糖醇搅拌均匀 加入南瓜泥 奶油 继续搅拌均匀 南瓜我是微波炉四分钟叮熟的。你可以蒸煮怎么都行弄熟就好。

3. 第3步.

   加入各种粉类搅拌均匀 南瓜香料没有可以不放

4. 第4步.

   分成六份

5. 第5步.

   可以加入TOPPING 热风165度 20分钟 注意观察上色

6. 第6步.

   出炉啦 香喷喷

7. 第7步.

   如图100克南瓜净碳水4.5克 我们用了50克做了六个 几乎可以忽略了