懒人早餐-鸡蛋手抓饼

懒人早餐-鸡蛋手抓饼的做法步骤

1. 第1步.

   喜欢葱香味的，以前吃过思念牌的，今天尝尝三全的

2. 第2步.

   打一个鸡蛋

3. 第3步.

   烤箱，上火，200度，15分钟，微波炉也可以做，厨友们自己尝试一下

4. 第4步.

   老爸在的时候，每天晚上泡黄豆，早上用料理机给我们做新鲜的豆浆，现在只能买袋装的，永和豆浆，店里吃过还不错，袋装的口感淡

5. 第5步.

   15分钟，出箱，三全的饼没有思念的油，以前有说法豆浆不能搭配鸡蛋，认为不利蛋白的吸收，今天特意查了查百度，避谣哈，两者可以同时食用，营养更好。