美味爽口的减肥餐
鸡胸肉入冷水,加葱姜料酒煮10~15分钟,筷子扎进去鸡胸肉没有红色即可
香菜切段,蒜切末
小米辣切碎
热锅加少量油加入小米辣翻炒片刻,加生抽耗油若干(根据个人口味添加)
煮好的鸡胸肉放凉撕成丝,把全部食材放在一起
搅拌均匀即可