家人不爱喝纯豆浆 为了给他们换花样 我试了一下美龄粥，雪燕如果没有可以不加 不会影响粥的味道。我个人觉得麦片撒一点提味就好 如果是用来代餐需要饱腹感 可以多加麦片 就是一碗非常浓稠的粥。这是2碗的量 。
雪燕泡发后隔水炖10分钟 雪燕里只加水隔水炖。用玻璃瓶趁热装瓶真空包装可以放2-3天冰箱里保存。（可以先炖好 吃的时候直接用）
山药蒸熟放入搅拌机 加入能没过刀片的豆浆 搅打成泥。
把豆浆 山药泥和雪燕 放入锅中加入冰糖煮开 注意小火 边煮边搅拌 防止糊锅 豆浆开始冒泡泡的时候加入即食燕麦片 （如果喜欢吃粘稠就多加麦片 ）装碗里后撒一把枸杞。切记枸杞出锅才加哦。
雪燕不影响口感 没有可以不加。