梦幻思慕雪/牛油果奶昔

梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法
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梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法说明

思慕雪,是一款融合了低卡路里蔬菜、绿色水果、营养乳制品和美味坚果等多种食材的绿色健康饮品,在制作上完全保留了食物的膳食纤维和各种营养物质,能增强饱腹感,用来代餐,是再好不过的。


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梦幻思慕雪/牛油果奶昔的食材和调料

牛油果2个150克
酸奶1盒200克
桑葚10颗
芒果1个
火龙果1个
蓝莓10颗
香蕉1根

梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法步骤

  1. 第1步.梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法步骤 第1步

    准备果泥。将150g牛油果与200g较浓稠的酸奶混合,榨汁果泥备用。

  2. 第2步.梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法步骤 第2步

    水果分切。将桑葚、蓝莓、香蕉、火龙果、芒果等水果洗净,按照自己喜欢的风格分切好。

  3. 第3步.梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法步骤 第3步

    装盘摆拍。准备一只盘(碗、杯均可以),先将果泥舀入碗中、铺平,再在果泥上铺上各色水果、坚果即可。

  4. 第4步.梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法步骤 第4步

    这是真正的随心杯哦!水果、坚果任选,是一款可以充分发挥创意的美食。

  5. 第5步.梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法步骤 第5步

    晚餐也可以省了,直接来一份思慕雪吧!

  6. 第6步.梦幻思慕雪/牛油果奶昔的做法步骤 第6步

    一份梦幻思慕雪,就能带你尝遍繁花似锦、姹紫嫣红的春天?还有什么是比这个更浪漫的呢?

小贴士

1.如果使用较稀的酸奶或牛奶榨果泥,建议加入一些冻香蕉,这样可增强果泥的浓稠度,使水果不至于沉下去。

2.水果、坚果可以任选,蔬菜也是可以适量添加的。

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