作为一个学食品专业人士角度考虑，西蓝花和胡萝卜都具有很高的营养价值，作为一个普通人角度考虑，俩个的颜色也是很搭呦
水煮开，把切好的西蓝花和胡萝卜放入锅中煮沸一分钟
蒜，葱切好备用
放入油，油热了放入蒜，葱，炒出味道，放入菜炒熟，可以出锅了
不想吃太软的话过一下热水即可
