参考月龄：6m+
焦米富含碳水化合物，经焦化后容易消化，并不易发酵胀气。制成的焦米汤不含乳糖，最适宜于乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收。其中被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。在临床上，用焦米汤代替补液剂口服，对治疗腹泻有明显的效果。因此，焦米汤对控制腹泻，恢复肠功能非常有利。
| 洗净晾干的大米 | 适量 |
准备洗净晾干的大米
洗净晾干的大米倒入锅中小火翻炒
不加水不加油，慢慢炒至焦色
锅内加水，把炒好的焦米倒进去，一边搅拌一边熬煮
煮好的焦米用勺子去上层的汤汁装入碗中即可
美味的焦米汤就做好了
营养功效&注意事项
焦米富含碳水化合物，经焦化后容易消化，并不易发酵胀气。制成的焦米汤不含乳糖，最适宜于乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收。其中被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。在临床上，用焦米汤代替补液剂口服，对治疗腹泻有明显的效果。因此，焦米汤对控制腹泻，恢复肠功能非常有利。
tips：宝宝的腹泻好了以后，就应该停止喝焦米汤，因为可能会引起大便干燥
如果腹泻不至于到停辅食的程度，是可以用焦米汤煮米粉的，这样好的也比较快，营养也更足一些。如果停了辅食，就直接给孩子喝焦米汤，或者焦米汤加苹果水