鸡肉饭卷 宝宝辅食食谱

鸡肉饭卷 宝宝辅食食谱的做法步骤

1. 第1步.

   参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：鸡腿肉100克、米饭50克、洋葱25克、玉米粒25克、奶酪碎20克 辅料：番茄酱、酱油 操作时间：30分钟 难度分析：初级

2. 第2步.

   洋葱切末，鸡腿肉剁成泥。 *不喜欢洋葱味道的宝宝，可以选择不加的哈。

3. 第3步.

   将鸡腿肉泥加入洋葱末中。

4. 第4步.

   再加入适量酱油，拌匀备用。

5. 第5步.

   取出玉米粒，焯水剥皮。 *用玉米粒做辅食，一定要把外皮扒掉，这样宝宝会更好咀嚼和消化。

6. 第6步.

   将玉米粒放入米饭中，再加入奶酪碎。

7. 第7步.

   将食材全部搅拌均匀。

8. 第8步.

   双手上刷一层薄油，这样可以防止米饭团黏在手上。

9. 第9步.

   取适量米饭团，用手团成椭圆形。

10. 第10步.

    再取出适量鸡肉泥，放在保鲜膜上，用勺底摊平。

11. 第11步.

    鸡肉泥上放入一个米饭团。

12. 第12步.

    合起保鲜膜，使肉泥包裹住米饭。 *借助保鲜膜不粘手，顺着米饭团的形状，揉一揉捏一捏就好啦，很简单哒。

13. 第13步.

    捏好后打开保鲜膜，就卷成这个样子啦。

14. 第14步.

    鸡肉饭卷放在盘子内，上锅蒸15分钟。 *每个人做的鸡肉饭卷是不一样大小的，所以蒸的时间要根据自己做的翻卷大小决定哦。

15. 第15步.

    熟透后取出，淋入酱汁。 *这里君君淋的酱汁是用零添加的番茄酱加上水，放入锅中，小火熬制浓稠制成的~

16. 第16步.

    出锅啦，满屋子都是鸡肉饭卷的香气，宝宝更是盯着它目不转睛呢！毕竟香味儿这么浓，又一抓就能吃，有哪个宝宝能够抵抗的住呢！ *这些食材，我一共做了6个鸡肉卷。妈妈们可以根据实际情况，增减食材的用量哈~