囤积了一个冬季的肉肉，终于下定决心要甩掉它。我的减肥口号是：要想不迈腿，就要管住嘴；我的减肥目标是：甩掉10斤肉肉。
杂粮饭+西芹鸡丝，水果是金桔，圣女果，梨。
虾仁凉拌面，水果是火龙果，苹果，哈密瓜。
鸡胸肉蔬菜沙拉，草莓，芒果，火龙果，蓝莓。
牛肉意面，蛋炒饭，黑提，圣女果。
蕨根粉，香煎鸡胸肉，西梅，苹果。
