苦瓜煎蛋

苦瓜煎蛋的做法
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苦瓜煎蛋的做法说明

这道苦瓜煎蛋,堪称餐桌百搭。
可以配米饭、配稀饭、烧酒配……

配面食嘛不好说,我们家习惯吃🍚所以没有试过。

苦瓜煎蛋的食材和调料

苦瓜1根
鸡蛋2个
1片
适量

苦瓜煎蛋的做法步骤

  1. 第1步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第1步

    姜切细丝, 苦瓜去头尾对半剖开掏掉籽,切薄片(越薄越好) 鸡蛋加点盐打散, 用几个蛋要根据自己喜好增减 至少两个蛋才能保证把所有苦瓜裹住

  2. 第2步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第2步

    热锅下略多的油,煸炒姜丝,出姜味了下苦瓜片 翻炒

  3. 第3步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第3步

    炒的时候要是觉得锅有点干就从锅边再淋入少许油 炒到苦瓜熟透,最好锅铲轻松能戳断苦瓜。 煎蛋的话苦瓜软烂一点才好吃。 当然如果喜欢脆硬的口感,那炒到断生就行了。 后面要煎蛋的,所以锅底渗油也不用怕油多。

  4. 第4步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第4步

    给炒软的苦瓜调味,然后平摊开 倒入蛋液

  5. 第5步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第5步

    端起锅顺时针晃一圈,让蛋液均匀漫过苦瓜

  6. 第6步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第6步

    转小火烘干蛋液,轻轻晃动让蛋饼和锅底脱离开

  7. 第7步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第7步

    晃一晃颠一颠,给蛋饼换面

  8. 第8步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第8步

    另一面煎干了就可以起锅

  9. 第9步.苦瓜煎蛋的做法步骤 第9步

    干、香、咸、苦 配稀饭最好了

小贴士

苦瓜是君子菜,它很少会将自己的苦溶解到汤里。
所以,再怎么焯水也减轻不了多少苦味。

颜色偏白的苦瓜苦味相对淡,
所以如果怕苦尽量不要挑翠绿翠绿的,越青越苦。

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