鲫鱼白汤

鲫鱼白汤的做法
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鲫鱼白汤的做法说明

鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用。

鲫鱼白汤的食材和调料

鲫鱼2条
白菜少量片
少量
香菜少量
盐 料酒少量

鲫鱼白汤的做法步骤

  1. 第1步.鲫鱼白汤的做法步骤 第1步

    准备葱姜蒜香菜白菜配料

  2. 第2步.鲫鱼白汤的做法步骤 第2步

    鲫鱼洗净

  3. 第3步.鲫鱼白汤的做法步骤 第3步

    热锅凉油煎鲫鱼至两面微黄,中火约两分钟

  4. 第4步.鲫鱼白汤的做法步骤 第4步

    加入葱姜蒜

  5. 第5步.鲫鱼白汤的做法步骤 第5步

    倒入开水(足量)开大火熬制6分钟

  6. 第6步.鲫鱼白汤的做法步骤 第6步

    加入白菜中火熬制十五分钟,加盐

  7. 第7步.鲫鱼白汤的做法步骤 第7步

    加香菜一分钟出锅

小贴士

开水入,出白汤

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